Sağlık

Evde Hazırlayabileceğiniz Kış Çayı Tarifi ve Püf Noktaları

Evde Hazırlayabileceğiniz Kış Çayı Tarifi ve Püf Noktaları

Soğuğun iyiden iyiye hissedildiği bu günleri sağlıkla atlatmanız için bağışıklığınızı güçlendirmelisiniz. Mevsimine uygun sebze meyve ile beslenerek, hava şartlarına uygun giyinerek bunu yapabileceğiniz gibi evinizde mis gibi sıcacık bir kış çayı hazırlayarak bağışıklığınıza katkı sağlamanız da mümkün.

Vücut direncinin düşmesi yaraların daha yavaş iyileşmesine, doku iltihaplanmalarına, kaslarda zayıflamalara ve kronik yorgunluk sendromu rahatsızlıklarına neden olabilir. Tam bu noktada devreye giren kış çayları bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı etkin bir koruma sistemi sağlar.

Evde Hazırlayabileceğiniz Kış Çayı Tarifi ve Püf Noktaları

Kış Çayı Nedir?

  • Ihlamur, adaçayı, zencefil, zerdeçal, tarçın, kuşburnu, nane, karanfil gibi bitkiler ve portakal, limon, elma, ayva gibi meyveler kullanılarak hazırlanan kış çayı, bal ile tatlandırıldığında kuvveti bir antioksidan karışım haline gelir.
  • Evde hazırlanan kış çayı için bitkiler kurutularak kullanılır.

Malzemeler:

  • Ihlamur
  • Zencefil
  • Adaçayı
  • Havlıcan
  • Çubuk Tarçın
  • Limon
  • Karahindiba
  • Papatya
  • Ginseng
  • Yeşil çay
  • Nane
  • Okaliptus
  • Hibiskus
  • Karanfil
  • Ekinezya
  • Zerdeçal

Ayrıca ayva, elma, limon, portakal, mandalina gibi meyveler kullanılarak hazırlanan meyveli kış çayı çeşitleri de aromaları nedeniyle sevilerek tüketilir.

Kış çayı nasıl hazırlanır?

  • Kış çayı yapılırken dikkat edilmesi gereken en hassas nokta kullanılan bitkilerin oranıdır.
  • Ayrıca kış çayı demleme için suyun nasıl kullanıldığının da önemi büyüktür.

Kış çayı nasıl kaynatılır?

  • Kış çayları kaynatılarak içilmesi önerilmeyen çay çeşitleridir.
  • Nane gibi kaynatılması gereken kış çayları ise en fazla 15 dakika kaynatılabilir.
  • Evde kış çayı yapımı kolay ve zahmetsiz bir işlemdir.

Püf Noktası:

Bal ile kış çayınızı tatlandırabilirsiniz. Eğer french pressiniz var ise onda daha kolay yapabilirsiniz.

Sağlıklı ve Mutlu Günler…

Categories: Sağlık, Yemek

Tagged as: , , , , , ,