Heylogs Özel

Detoks Tarifi | En Popüler Ve Yapımı Kolay 5 Detoks Tarifi

Fit ve sağlıklı vücut için anahtar değerinde olan detoks içecekleri yaz öncesi ve hayatın her anında sindirim sistemi için büyük yardımcılarımız. Çoğu zaman yapımı zor ve evde bulunması zor tarifler görüyor ve detoks kavramını gözümüzde büyütüyoruz. Bu sebeple sizler için özel olarak en popüler ve yapımı kolay detoks tariflerini derledik…

Modern yaşamın bir parçası olarak, soluduğumuz hava, içtiğimiz su, yediğimiz işlenmiş gıdalar ve maruz kaldığımız günlük stres nedeniyle vücudumuza kurtulması pek kolay olmayan zehirli bir yük bindirdiğimizi bazen farkına varamayabiliyoruz.

Bu toksinler, “hastalıklar” olarak adlandırdığımız durumları geliştirmemizin sebebidir. Kendimizi hastalıktan uzak tutmak ve gençliğimizi, enerjimizi ve görünümümüzü yıllarca korumak için bu zehirli yükten kurtulmamız gerekiyor. Bunu başararak, gençliğin sırrının büyük bir kısmını keşfetmiş oluyoruz.

Toksinlerden kurtulmak ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak için buyrun tariflerimize…

1- LİMON VE LİME DETOKSU

Malzemeler:

  • 1 adet greyfurt
  • 1 adet lime
  • 1 limon
  • 1 sürahi su

Hazırlanışı:

Greyfurt, lime ve limonu dilimler halinde kesin. 1 sürahi suya ekleyin. Dilerseniz nane yapraklarıyla süsleyin. 3 saat beklettikten sonra afiyetle için.

2- NANE SALATALIK DETOKSU

Malzemeler:

  • 300 ml. su
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet limon
  • 10 adet nane yaprağı

Hazırlanışı:

Salatalığı ve limonu küp küp kesin ve suya atın. 10 adet nane yaprağını yıkayıp hazırladığınız karışıma ekleyin. 1 gece boyunca buzdolabında bekletin. Ertesi gün bu karışımı dilerseniz tek seferde için, dilerseniz de aralıklarla tüketin. Salatalık ve limonları da yiyebilirsiniz.

Photo by Alexander Mils

3- SIVI ISPANAK DETOKSU

Malzemeler:

  • 3 su bardağı ıspanak yaprağı
  • 1 adet salatalık
  • yarım limon
  • 5 yaprak nane
  • yarım su bardağı maydanoz
  • 1 sürahi su

Hazırlanışı:

Ispanak, salatalık, nane ve maydanozu blenderdan geçirin. 1 sürahi suyla karıştırıp tekrar blenderla karıştırın. Son olarak yarım limonu dilimleyip suya ekleyin. 2-3 saat beklettikten sonra gün boyunca için.

Photo by Isabella Mendes

4- TURUNCU DETOKS

Malzemeler:

  • 1 adet portakal
  • 1 adet havuç
  • 2 elma
  • 1 armut

Hazırlanışı:

Portakal, havuç, armut ve elmayı parçalara ayırıp blenderdan geçirin. Ardından vakit geçmeden bardağa döktüğünüz karışımı için.

Photo by Engin Akyurt

5- NAR LİMON DETOKSU

Malzemeler:

  • 1 adet lime
  • 1 adet limon
  • 3 adet nar
  • 5 yaprak nane

Hazırlanışı:

Öncelikle narın suyunu çıkarın. Bir sürahi suya nar suyunu ekleyin. Üzerine dilimlediğiniz lime ve limonu da ekleyin. Son olarak naneyle birlikte karıştırın. Arzunuza göre 4-6 saat buzdolabında saklayın ve gün boyunca için.

Categories: Heylogs Özel, Sağlık

Tagged as: , ,